Saude mental | Selfhub

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Embora nem todos chorem tanto quanto outras pessoas, o ato de chorar é universal e sempre esteve presente na humanidade.

Um novo livro argumenta que, para sermos saudáveis, devemos priorizar nossa saúde social tanto quanto nossa saúde física e mental.

Sim, em resumo, é possível que o seu coração doa devido ao estresse. Alguns de nós podem sentir-se profundamente sintonizados com a forma...

Existem muitos tipos diferentes de emoções que influenciam a maneira como vivemos e interagimos com os outros.

A autoconsciência é a habilidade de refletir sobre nossos pensamentos, emoções e comportamentos, compreendendo como eles influenciam

Estes são alguns dos sinais de uma crise de meia-idade:

Encontrar seu propósito de vida é mais do que um clichê

Várias técnicas de respiração podem ajudá-lo a se sentir mais calmo e relaxado se você estiver lidando com altos níveis de estresse

A dopamina é um neurotransmissor vital para o funcionamento do nosso cérebro, desempenhando papéis essenciais no controle do movimento,...

Se você ou alguém que você conhece está lidando com mudanças extremas de humor, pode ser que você esteja enfrentando o transtorno bipolar.

A ansiedade é uma condição mental comum que afeta pessoas de todas as idades em todo o mundo. Neste artigo, vamos explorar o que é a...

A depressão é uma condição de saúde mental debilitante que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Vamos mergulhar nas nuances da...

As doenças neurodegenerativas representam um grupo de condições debilitantes que afetam o sistema nervoso e progridem ao longo do tempo....

Neste artigo, vamos explorar algumas estratégias eficazes para blindar sua mente e preservar sua autonomia e bem-estar.

Neste artigo, exploraremos alguns desses sinais para ajudá-lo a proteger-se e a manter relacionamentos saudáveis.

Estar em um relacionamento abusivo pode ser uma experiência devastadora e confusa. Muitas vezes, as vítimas não percebem os sinais

Se você está buscando transformar sua rotina e adotar um estilo de vida mais saudável, aqui estão algumas dicas definitivas para ajudá-lo ne

comoa cafeina age em nosso cérebro e nos proporciona energia?

10 passos para ajudá-lo a trilhar um caminho em direção a uma vida com mais significado

Ambos os termos são frequentemente usados de forma intercambiável na cultura popular, mas na psicologia, eles têm significados distintos.