CIËNCIA | Selfhub

ESTUDOS, CIÊNCIA E MAIS

O câncer é uma das doenças crônicas mais temidas em todo o mundo, afetando milhões de pessoas a cada ano. Neste artigo, vamos abordar de...

Um novo estudo descobriu uma ligação próxima entre problemas de sono de longo prazo e doenças cardíacas em mulheres.

Guia sobre doenças cardíacas, incluindo fatores de risco, prevenção, cuidados e dicas para um estilo de vida saudável.

Guia sobre diabetes, incluindo sintomas, causas, tratamento, complicações e prevenção.

Guia completo sobre insônia, suas causas e os diversos tratamentos disponíveis.

Guia sobre a importância do sono para a saúde e como ter uma boa noite de sono.

Neste artigo, vamos explorar algumas estratégias eficazes para blindar sua mente e preservar sua autonomia e bem-estar.

Guia completo para ter uma boa noite de sono e melhorar a qualidade.

Guia completo para iniciantes que desejam começar a praticar exercícios físicos de forma segura e eficaz

Guia completo para criar uma dieta personalizada e eficaz para o ganho de massa muscular.

Aqui, você encontrará diversas receitas saudáveis para todas as ocasiões: café da manhã, almoço, jantar e lanches.

Neste guia completo, você encontrará tudo o que precisa saber para criar uma dieta para emagrecer que seja eficaz e adequada

Dicas Infalíveis para Vencer a Preguiça

Neste artigo, exploraremos alguns desses sinais para ajudá-lo a proteger-se e a manter relacionamentos saudáveis.

Um novo estudo sugere que a luz azul, como a proveniente das telas de celulares, pode não ser tão prejudicial ao sono como se pensava

Estar em um relacionamento abusivo pode ser uma experiência devastadora e confusa. Muitas vezes, as vítimas não percebem os sinais

O que exatamente é o efeito da primeira noite e o que a ciência tem a dizer sobre ele.

A glicose é um tipo de açúcar simples que serve como a principal fonte de energia para o corpo humano.

Se você está buscando transformar sua rotina e adotar um estilo de vida mais saudável, aqui estão algumas dicas definitivas para ajudá-lo ne

comoa cafeina age em nosso cérebro e nos proporciona energia?