ESPÍRITO

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O que nos faz verdadeiramente felizes?

Pesquisadores e psicólogos explicam por que enganamos nossos parceiros românticos e como ser mais honestos e autênticos.

Esperança é fundamental para enfrentarmos os desafios do mundo de forma proativa.

Quem nunca se pegou relembrando com amigos os bons tempos da infância ou sorrindo ao pensar em um abraço caloroso de um familiar?

Desde a infância, aprendemos que pedir desculpas é fundamental para reparar os erros que cometemos. Mas além de fortalecer os...

As pesquisadoras Jasmine Hu, Daniel Kim e Klodiana Lanaj descobriram que sentir-se valorizado em casa inspira os líderes a ajudar os outros

Fazer com que as outras pessoas compartilhem seus pensamentos, sentimentos e perspectivas com você ajudará a aprender, crescer e se tornar u

Pode parecer arriscado compartilhar nosso verdadeiro eu com os outros, mas isso também pode nos trazer mais conexão, sucesso e felicidade...

Um novo estudo sugere que pessoas que expressam gratidão tendem a se sentir menos desconectadas dos outros.

Desde desafios menores até grandes crises, o estresse faz parte da vida. E, embora você não possa sempre controlar suas circunstâncias,...

Pesquisas sobre "saúde azul" mostram que estar perto de rios, lagos ou do mar faz bem para a saúde física e mental.

Embora nem todos chorem tanto quanto outras pessoas, o ato de chorar é universal e sempre esteve presente na humanidade.

Um novo livro argumenta que, para sermos saudáveis, devemos priorizar nossa saúde social tanto quanto nossa saúde física e mental.

Uma sensação de confiança em suas habilidades, qualidades e julgamento? Conte conosco.

Seu propósito de vida consiste nas suas principais motivações – as razões pelas quais você se levanta de manhã.

A Selfhub está aqui para ajudar a sua vida.

Uma nova pesquisa em vilarejos rurais, predominantemente indígenas, desafia a suposição de que quanto mais dinheiro você tem, mais feliz...

Estes são alguns dos sinais de uma crise de meia-idade:

Encontrar seu propósito de vida é mais do que um clichê

Várias técnicas de respiração podem ajudá-lo a se sentir mais calmo e relaxado se você estiver lidando com altos níveis de estresse