top of page

ESTUDOS, CIÊNCIA E MAIS
Como a ciência pode te ajudar a ser uma pessoa melhor? Encontre aqui estudos científicos, textos e depoimentos que possam ser muito uteis para melhorar e transformar sua vida como um todo.


Como Ter Mais Disposição para Praticar Exercícios
Dicas Infalíveis para Vencer a Preguiça


12 Dicas Definitivas Para uma Vida Mais Saudável
Se você está buscando transformar sua rotina e adotar um estilo de vida mais saudável, aqui estão algumas dicas definitivas para ajudá-lo ne


O que é insulina e para que serve?
A insulina é uma hormona vital para o funcionamento adequado do corpo humano.


Hábitos para adotar agora para uma vida mais longa. Veja 13 dicas.
Aqui estão 13 hábitos associados a uma vida longa.


Como manter a perda de peso de forma sustentável?
Para perder peso e mantê-lo, os especialistas recomendam uma perda gradual de peso através de mudanças nos padrões alimentares e...


Cinco principais exames de cancer que devem estar no seu radar em 2024
O novo ano geralmente traz novos objetivos de saúde, e um objetivo que todos devem considerar adicionar à sua lista é agendar exames


Disidrose e ansiedade: qual a relação?
Um estudo descobriu que aqueles que relataram altos níveis de ansiedade tinham um risco 2,5 vezes maior de desenvolver disidrose


12 Dicas para uma recuperação rápida da gripe
A melhor maneira de se recuperar rapidamente da gripe é descansar e se manter hidratado. No entanto, há algumas coisas adicionais para fazer


Como escolher um suplemento de forma adequada?
A escolha de um suplemento requer alguma consideração. Embora os suplementos possam ter efeitos benéficos, nem todos são seguros e eficazes


10 maneiras de melhorar a carreira
Sua carreira é uma parte importante da sua vida. Aqui estão 10 coisas que você pode fazer para melhorar sua carreira:


10 maneiras para Melhorar a Produtividade
Aqui estão 10 coisas que você pode fazer para melhorar sua produtividade:


Os prós e contras do uso de dietas de baixa caloria para reverter a diabetes.
Embora os medicamentos possam ajudar a gerenciar os sintomas de diabetes, especialistas sugerem que mudanças no estilo de vida, podem ajudar


8 hábitos saudáveis para o coração podem retardar o envelhecimento em 6 anos, estudo mostra
Um estudo relata que ter uma alta saúde cardiovascular, pode retardar o envelhecimento biológico em uma média de seis anos.


O metabolismo anormal de lactato está ligado a lesões renais em pacientes diabéticos.
Pessoas com diabetes têm um risco maior de desenvolver doença renal, que pode levar à insuficiência renal.


Todas as razões pelas quais você pode estar tendo suor noturno - e quando procurar um médico
Os suores noturnos são episódios repetidos de sudorese excessiva ou intensa durante a noite. Eles são uma parte desagradável da vida para mu


As mulheres têm uma taxa de recuperação mais baixa de lesões no ligamento (LCA) do que os homens.
As mulheres têm uma taxa de recuperação mais baixa de lesões no ligamento (LCA) do que os homens.


Cientistas descobriram por que algumas pessoas não conseguem parar de comer alimentos processados.
Já parou para pensar porque não conseguimos parar de comer alimentos considerados não saudáveis como os processados?


Os pesquisadores acabaram de descobrir mais uma causa da doença de Parkinson
Pesquisadores da Universidade de Copenhague, na Dinamarca, fizeram uma descoberta importante sobre a doença de Parkinson.


Risco de câncer de mama: testes genéticos podem superestimar
Risco de câncer de mama: testes genéticos podem superestimar


Apenas 22 minutos de atividade reduz o risco de mortalidade por sentar-se prolongadamente
Apenas 22 minutos de atividade reduz o risco de mortalidade por sentar-se prolongadamente
bottom of page