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Desde desafios menores até grandes crises, o estresse faz parte da vida. E, embora você não possa sempre controlar suas circunstâncias,...

Pesquisas sobre "saúde azul" mostram que estar perto de rios, lagos ou do mar faz bem para a saúde física e mental.

Sim, em resumo, é possível que o seu coração doa devido ao estresse. Alguns de nós podem sentir-se profundamente sintonizados com a forma...

A Selfhub está aqui para ajudar a sua vida.

Não há cura para o resfriado comum, embora alguns medicamentos de venda livre possam ajudar no alívio dos sintomas.

Várias técnicas de respiração podem ajudá-lo a se sentir mais calmo e relaxado se você estiver lidando com altos níveis de estresse

Os treinos com kettlebell podem atingir vários grupos musculares ao mesmo tempo em um curto período. Eles podem ajudar a melhorar sua força

A ansiedade é uma condição mental comum que afeta pessoas de todas as idades em todo o mundo. Neste artigo, vamos explorar o que é a...

As doenças neurodegenerativas representam um grupo de condições debilitantes que afetam o sistema nervoso e progridem ao longo do tempo....

O câncer é uma das doenças crônicas mais temidas em todo o mundo, afetando milhões de pessoas a cada ano. Neste artigo, vamos abordar de...

Um novo estudo descobriu uma ligação próxima entre problemas de sono de longo prazo e doenças cardíacas em mulheres.

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Guia completo sobre insônia, suas causas e os diversos tratamentos disponíveis.

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