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ESTUDOS, CIÊNCIA E MAIS
Como a ciência pode te ajudar a ser uma pessoa melhor? Encontre aqui estudos científicos, textos e depoimentos que possam ser muito uteis para melhorar e transformar sua vida como um todo.
Existe um gene que influencia o nível de confiança que você tem nas pessoas
A confiança pode nos ajudar a viver mais e melhorar nossa saúde — mas até que ponto ela é determinada pelos nossos genes?
O Papel do prazer na busca pela felicidade
O que nos faz verdadeiramente felizes?
Cinco estratégias essenciais para lidar com pensamentos intrusivos
Preso em pensamentos repetitivos? Aqui estão algumas formas de quebrar o ciclo e seguir em frente.
Você pode tornar seu relacionamento à prova de mentiras?
Pesquisadores e psicólogos explicam por que enganamos nossos parceiros românticos e como ser mais honestos e autênticos.
Tente Cultivar a Esperança
Esperança é fundamental para enfrentarmos os desafios do mundo de forma proativa.
Três maneiras de lidar com o medo
Quantas vezes sofremos por medo de algo que sequer acontece?
Como valorizar completamente seu relacionamento amoroso
Quem nunca se pegou relembrando com amigos os bons tempos da infância ou sorrindo ao pensar em um abraço caloroso de um familiar?
É saudável perdoar a si mesmo?
Desde a infância, aprendemos que pedir desculpas é fundamental para reparar os erros que cometemos. Mas além de fortalecer os...
Sentir-se valorizado em casa impacta nossa vida profissional
As pesquisadoras Jasmine Hu, Daniel Kim e Klodiana Lanaj descobriram que sentir-se valorizado em casa inspira os líderes a ajudar os outros
Cinco maneiras de aproveitar a sabedoria das outras pessoas
Fazer com que as outras pessoas compartilhem seus pensamentos, sentimentos e perspectivas com você ajudará a aprender, crescer e se tornar u
Cinco maneiras de ser mais vulnerável e autêntico
Pode parecer arriscado compartilhar nosso verdadeiro eu com os outros, mas isso também pode nos trazer mais conexão, sucesso e felicidade...
Podemos aliviar a solidão com um pouco de gratidão?
Um novo estudo sugere que pessoas que expressam gratidão tendem a se sentir menos desconectadas dos outros.
20 Estratégias Eficazes para Alívio do Estresse
Desde desafios menores até grandes crises, o estresse faz parte da vida. E, embora você não possa sempre controlar suas circunstâncias,...
Como o Mar é Bom para Sua Mente e Corpo
Pesquisas sobre "saúde azul" mostram que estar perto de rios, lagos ou do mar faz bem para a saúde física e mental.
Para Viver Mais, Encontre Seu Propósito na Vida
Um novo estudo sugere que um sentido de propósito pode ser mais importante para nossa longevidade do que a satisfação com a vida. Um...
Precisamos Amar a Nós Mesmos Antes de Amar os Outros? Uma visão sobre compaixão
Novas pesquisas estão começando a investigar as ligações entre autocompaixão e compaixão pelos outros.
Por que Pessoas Autoconfiantes Geram Tanta Rejeição?
A confiança em si mesmo é frequentemente considerada uma virtude, mas quando exibida publicamente, pode provocar reações ambíguas.
Fé, verdade e perdão: como seu cérebro processa pensamentos abstratos
Por Universidade Carnegie Mellon
Chorar faz bem? Porque é bom chorar
Embora nem todos chorem tanto quanto outras pessoas, o ato de chorar é universal e sempre esteve presente na humanidade.
Como Seus Relacionamentos Afetam Sua Saúde
Um novo livro argumenta que, para sermos saudáveis, devemos priorizar nossa saúde social tanto quanto nossa saúde física e mental.
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